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第1回 ちょこっとテイクオフを早くしよう！（2005 1.14）
第2回 波において行かれないために（2005 1.20）
第3回 反りを戻して、やっちゃってみる？（2005 1.27）
第4回 魔法のパドルテクニック（2005 2.3）
第5回 ゴーイング・マイ・ウェイ！（2005 2.18）
第6回 パワーゾーンなんて外しちゃえ！（2005.2.22）
第7回 ボトムターンは、ボトムでやろう！（2005.3.2）
第8回 加速するゾー！ホントだゾー！（2005.3.8）
第9回 上体のリードもやっちゃってみる？（2005.3.20）
第10回 もっと縦に行っちゃってみる？（2005.4.22）
第11回 横に行けない人のために（2005.5.2）
第12回 スタンスを矯正しよう（2005.6.8）
第13回 スタンスを矯正しよう 実行編（2005.7.15）
第14回 どこでもパドルトレーニング（2006.3.18）
第15回 男のサーフィン哲学（2006.10.20）
第16回 動きをリンクさせちゃおう！（2007.6.22）
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